Réduire la viande et éviter les carences

Comment végétaliser intelligemment son alimentation ? Comment éviter les carences ? Comment optimiser ses apports quand on veut réduire la viande ? Quels sont les meilleurs choix quand on est sujet aux troubles digestifs ? Où trouve-t-on des protéines végétales ? Je vais répondre (entre autres) à toutes ces questions pendant l'atelier. N'hésite pas à venir avec tes questions ! Au plaisir de se voir à cet atelier ! 🌞